你以為少吃就會瘦？ 事實是，吃太少只會讓你更胖！ 因為… 1. 吃太少使基礎代謝率降低，熱量消耗減...

諮詢門診來了一位嚴重異位性皮膚炎的個案。 問了飲食內容，她幾乎天天吃牛肉，每天會吃1-2次。 牛肉不...

今天晚上九點，MOD愛爾達電視台CH300『姊妹讚出來』，有Donna喔！ 我還會示範兩道改善體臭的...

營養諮詢門診結束後的心得： 怎麼我都一直要個案 #多吃一點！ 很多想要減脂的個案都不敢吃，尤其是正...

新影片來囉！沒有置入請放心觀看。 有助於提升免疫、抗癌的五個營養素。 還有提升免疫的三個生活習慣。 ...

之前錄的「生活智多星」出來囉！ 這集節目講了很多關於 #植物奶、#燕麥奶、#牛奶 的迷思，歡迎來看看...

#課程日期變動 #初階課程加開直播 重要！初階課程日期改為 6/27 (日) ！ 且確定會同步開...

想改善胃病，吃胃藥只能治標，改變飲食習慣可以治本！ 唸研究所時壓力很大，我的胃達到人生當中最爛的高峰...

去年開始有不少企業線上講座的邀約，感謝科技的進步，讓Donna能無國界、無接觸的跟大家聊聊天。 不過...

有新影片囉！ 荷爾蒙是身體細胞與細胞間重要的溝通訊號，主宰人體的新陳代謝、生理機能、壓力調節、生育…...